睡覺經(jīng)常做夢(mèng)怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 13:50:39
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健康咨詢描述： 睡覺經(jīng)常做夢(mèng)怎么辦
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2021-02-19 09:12:58 我要投訴
睡覺經(jīng)常做夢(mèng)是指在睡眠過程中不能進(jìn)入深度睡眠，多夢(mèng)是由于興奮過度，睡姿不正以及失眠癥情緒有密切關(guān)系，所以為了緩解多夢(mèng)，應(yīng)避免情緒波動(dòng)，減輕壓力，睡前避免進(jìn)食，改善睡眠環(huán)境來提高睡眠質(zhì)量
郝攀 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等
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2021-02-18 17:16:35 我要投訴
做夢(mèng)是很正常的，如果對(duì)第二天的工作，生活，學(xué)習(xí)沒有影響的話，就問題不大，如果有影響的話，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用的調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療
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