睡覺經(jīng)常做夢(mèng)很累怎么辦
女 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-01-06 00:41:14
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 每晚睡覺都會(huì)做夢(mèng)也不失眠基本上睡不到一個(gè)小時(shí)就會(huì)被嚇醒睡著知道自己在做夢(mèng)醒來(lái)都很累之后就不敢繼續(xù)睡覺了
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2023-01-07 13:12:46 我要投訴
不失眠多夢(mèng)，生活壓力學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系，及時(shí)調(diào)整睡眠姿勢(shì)針枕頭適宜，安神補(bǔ)腦液，甲鈷胺谷維素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，酮替芬半片口服看效果，白天持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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