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睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，怎么解決？

女 | 17歲 2020-04-06 08:57:00 2人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢(xún)描述：我是高三的學(xué)生，每天睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，之前上學(xué)課間小睡10分鐘也會(huì)做夢(mèng)，我經(jīng)常脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就急起來(lái)，但是我覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)給我很大的壓力，我應(yīng)該怎么解決？

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2020-04-06 09:01:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)睡覺(jué)做夢(mèng)是一種特別正常的現(xiàn)象。幾乎所有的人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在要從思想上正確認(rèn)識(shí)這個(gè)做夢(mèng)，因?yàn)樽鰤?mèng)很常見(jiàn)，不管你睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)與短都會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)的，所以你要把這個(gè)做夢(mèng)當(dāng)成一件正常的現(xiàn)象。脾氣暴躁可能跟你的青春發(fā)育期有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候我們要適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)控制自己的脾氣。不要輕易發(fā)脾氣。

韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛幫助網(wǎng)友：2822

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2020-04-06 09:23:43

      病情分析：
      你這個(gè)情況有可能是神經(jīng)衰弱，你的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺礃幽?？也有可能是無(wú)意識(shí)的就習(xí)慣了壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高三說(shuō)學(xué)習(xí)不緊張也是不現(xiàn)實(shí)的。晚上一般睡幾個(gè)小時(shí)，有沒(méi)有經(jīng)常體育鍛煉，建議你調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)改變環(huán)境，充足睡眠