睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事

      你好，根據(jù)你說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，個人建議的話就是說要好好的去放松一下自己，經(jīng)常做夢的話跟你的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，可能是因為平時壓力也比較大。有心理壓力導(dǎo)致，你現(xiàn)在需要的是放松。
      

      睡覺前可以多泡泡腳散散步，可以喝一杯牛奶吃一些干果，但是自己不要熬夜，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，不要抽煙喝酒，不要太疲勞了休息
      

      病情分析：
      你好，睡覺經(jīng)常做夢，可能是神經(jīng)衰弱或者是晚上睡覺之前看了刺激性的畫面?；蛘呤穷^腦壓力過大。臨睡之前沒有讓頭腦清空。
      指導(dǎo)意見：
      你可以養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上不要喝刺激性的飲料，也不看刺激性的畫面，可以學(xué)會放松，進(jìn)行深呼吸。還可以吃一點安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！