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游泳后膝蓋疼怎么恢復(fù)

保密 | 0個(gè)月 2021-02-15 11:15:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 游泳后膝蓋疼怎么恢復(fù)

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劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：20017
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2021-02-15 11:33:38 我要投訴

      游泳后膝蓋疼怎么恢復(fù)，這種情況首先需要減少運(yùn)動(dòng)量，注意休息，近期不要游泳，平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走、勞累受涼等情況，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，癥狀顯的話，可以外用貼劑，如洛索洛芬鈉貼劑或萬(wàn)通筋骨貼等，也可以口服西樂(lè)葆或布洛芬緩釋片等，對(duì)癥處理，觀察看一下。如果沒(méi)有明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科檢查看下。

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