精力不集中記憶力減退

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是精神心理的問題導(dǎo)致的，有一些負(fù)面評價自己，所以你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，平時多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做

      病情分析：
      有時候你這種情況是不是特別特別緊張和焦慮，沒有自信而造成的，要注意放松自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運動，想一些開心的事，讓自己盡量的緩解自己的緊張和焦慮，提高自己的自信心，這樣才能夠讓自己更好的緩解。