長的比較肥胖，想減肥

      你這種情況最好不要飲用減肥藥，減肥藥對身體危害比較大，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)每日三餐主食不要超過一百克每天有氧運動一小時。

      口碑最好的減肥藥主要就是胰脂肪酶抑制劑，沒有什么明顯的副作用，而且減肥效果比較好。主要是通過抑制腸道內(nèi)脂肪的吸收來減肥，可能會產(chǎn)生的不良反應(yīng)主要就是消化系統(tǒng)的，患者可以表現(xiàn)為腹脹，便秘等，也是目前國內(nèi)唯一通過藥監(jiān)局承認(rèn)的減肥藥。

      其實這種情況，個人建議患者不能過度的依賴藥物來進(jìn)行治療的，如果是肥胖的話，當(dāng)然要改善日常生活不良方式的，而且肥胖本身的形成也不是一蹴而就的，首先要在飲食和運動方面調(diào)理。
      以上是對“長的比較肥胖，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！