自己很郁悶，不知如何做是好

      病情分析：
      如果你總是責(zé)怪別人，這樣別人也會心里不舒服的，時間久了就很難處理，和周圍人之間的關(guān)系，要學(xué)會多包容別人，多理解別人
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在不知道怎么談戀愛，也不是什么壞事事？可以把注意力放在學(xué)業(yè)上，你這個年齡應(yīng)該還是中學(xué)生吧？多做自己喜歡做的事情，多運動

      病情分析：
      15歲的女生情緒波動比較大，經(jīng)常感覺情緒低落，想哭自閉，不愿意和別人交往。害怕談戀愛，只想做個乖孩子，這種情況是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，信心不足。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況通常是和童年時期的經(jīng)歷有關(guān)，尤其是家庭的成長環(huán)境，以及父母的教育方式。要多和家人溝通交流，多運動。培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。也可以讓家人帶你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，想玩游戲的時候輸了就要怪身邊的人，這樣的認(rèn)知是你的問題
      指導(dǎo)意見：
      你暗戀很久的男生，向自己表白的時候，自己又拒絕，害怕。本身對于你這個年齡還不適合談戀愛，所以對于這個問題，不必要有過多的顧慮，有很多問題，自己也不知道如何是好，明知道自己不對，這個可能與從小家庭教養(yǎng)有一定的關(guān)系，隨著年齡的增加，對任何問題都有了一個正確的認(rèn)知，以后會逐漸的改善
      以上是對“自己很郁悶，不知如何做是好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你想哭，哭不出來，感覺很郁悶，不喜歡到人多的地方去，不愿意和別人交往。感覺自己經(jīng)常挑刺，愛抱怨別人，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      15歲的年齡處于青春期，情緒波動比較大。這個年齡希望得到理解接納關(guān)心支持，但是又不敢主動去表達，就會顯得情緒壓抑。想讓自己做個乖孩子，導(dǎo)致自己很累。還是要學(xué)會做個真實的人，而不是只是做個乖孩子。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要于青春發(fā)育期情緒不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。至于不喜歡別人做事的風(fēng)格，并且對暗戀自己很久的男生果斷拒絕等，可以說是很正常的心理反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要考慮的過多，如果內(nèi)心感到郁悶，想哭哭不出來，就不要憋悶在心里，要主動的與家長和同學(xué)交流溝通，及時進行傾訴。平時要把主要的精力放在學(xué)習(xí)上，其他的事情都不重要，不要讓這些負(fù)面的東西占據(jù)自己大腦的空間，做好當(dāng)前應(yīng)該做的事情比什麼都重要。

      病情分析：
      您這種情況更多的是由于目前處于青春期，青春期，無論是身體上還是心理上，都有很大的變化，這會讓您很不適應(yīng)，當(dāng)自己內(nèi)心有想法的時候，由于要做乖乖女，做乖孩子就會克制自己，掩飾自己內(nèi)在的想法
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，建議您還是放松心情，嘗試著做做深呼吸，傾聽一下內(nèi)心內(nèi)在的聲音，只有內(nèi)外一致了，才不會有痛苦，建議您最好尋求心理咨詢師的幫助