最近記憶力退步，怎么辦？
健康咨詢(xún)描述： 我自從上班后，記性越來(lái)越差，不是忘記關(guān)燈，就是忘記帶鑰匙，要么就是忘記關(guān)排風(fēng)扇等一列事情，而且房間環(huán)境也不來(lái)在乎忘記清理了，以前上學(xué)的時(shí)候時(shí)候記憶力十分好，學(xué)的課文一個(gè)晚上就可以背下來(lái)，我現(xiàn)在是從事保安，12個(gè)小時(shí)，一個(gè)月四天休。我這種情況怎么處理？
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等身體出現(xiàn)記憶力減退的臨床表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，氣血不足，免疫機(jī)能低下的一種代謝反應(yīng)表現(xiàn)，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)，神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)等等補(bǔ)強(qiáng)血的方法進(jìn)行調(diào)整，身體的健康指標(biāo)。
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病情分析：
您好，對(duì)于記憶力差，有兩種情況，一種是疾病狀態(tài)的癡呆，另外一種是身體狀態(tài)不好導(dǎo)致的記憶力差。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以用MMSE量表讓別人給你評(píng)分，自己不能看，判斷嚴(yán)重程度，如果不嚴(yán)重，建議注意按時(shí)睡眠，調(diào)整生活狀態(tài)。
我有些事記得住，比較重要的事情
如果不是嚴(yán)重的記憶功能問(wèn)題，一般是與身體狀態(tài)有關(guān)
時(shí)不時(shí)，比如一件事情做到一半被叫去后就忘了，要么就是事情做完后有些東西忘記處理就去忙其他的落下了
你需要從生活狀態(tài)入手，不胡思亂想，放松心態(tài)，清淡飲食，保證睡眠！
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