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只吃蘋果加上運(yùn)動(dòng)能減肥嗎？

女 | 22歲 2021-02-06 11:52:06 1人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述： 我大姨媽剛剛走，我想要減肥了，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，每天只吃三個(gè)蘋果，其他什么都不吃，餓了就大量喝水，一天喝2400ml白開水，這樣能減肥嗎？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2021-02-06 12:02:00 我要投訴

      如果您只吃蘋果加上運(yùn)動(dòng)，這種情況應(yīng)該是可以減肥的，但是說您一定要注意飲食適當(dāng)?shù)腻憻挘铱刂骑嬍沉浚瑴p肥，這種情況要保持良好的飲食和鍛煉的習(xí)慣。多喝一些水，應(yīng)該也是有好處的。

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