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脊柱側(cè)凸如何鍛煉?

保密 | 0個(gè)月 2021-02-05 21:40:44 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 脊柱側(cè)凸如何鍛煉?

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趙鳳珠
趙鳳珠 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸腰椎間盤突出的保守治療,物理因子的應(yīng)用。腦卒中, 幫助網(wǎng)友:532
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2021-02-05 22:09:52 我要投訴

      病情分析指導(dǎo)意見:脊柱側(cè)彎的治療要根據(jù)脊柱側(cè)凸角的大小來(lái)確定,角度不同采取的治療方案也不同。那常用的日常的運(yùn)動(dòng)治療,包括姿勢(shì)訓(xùn)練矯正側(cè)凸(骨盆傾斜訓(xùn)練、姿勢(shì)對(duì)稱性訓(xùn)練),目的都是改善姿勢(shì),增加柔韌性,改善呼吸運(yùn)動(dòng)。建議先就診,由醫(yī)生查體和影像學(xué)檢查明確側(cè)凸程度。

肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友:21784
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2021-02-05 22:19:34 我要投訴

      你好,脊柱側(cè)彎多是由于先天發(fā)育和平時(shí)工作學(xué)習(xí)的不良姿勢(shì)有關(guān)系。建議去醫(yī)院拍片檢查,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴支具或者背背佳進(jìn)行矯正,平時(shí)多做單杠引體向上,轉(zhuǎn)體動(dòng)作或者在旁人幫助下進(jìn)行軀干的牽引。

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