有一段時間了心情抑郁動不動就哭

      病情分析：
      你上面所說的心情抑郁、動不動就哭、晚上睡不著覺、對什么都不感興趣，這些癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過半個月并且影響到正常的工作生活和社會活動的話，那么你這種情況考慮可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      建議你最好先做一下自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓，學會注意的轉(zhuǎn)移，盡可能多關(guān)注人事物的好的方面，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，不斷的增強自信，另外要堅持做戶外運動鍛煉，積極主動的跟周圍同事朋友和家人做交流溝通。如果通過上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好直接去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行治療和調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議你應該去醫(yī)院的心理科進行治療，服用藥物的同時應該配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。