睡不著覺，不安，容易暴怒

      睡不著覺不安，容易煩躁。這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡睡覺，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒。也可以口服養(yǎng)血安神的藥物。平時(shí)要保持心情愉快。

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任！睡不著覺，暴怒煩躁，容易激動(dòng)，想哭
      指導(dǎo)意見：
      最近是發(fā)生什么事情了嗎？有可能存在抑郁或焦慮狀態(tài)，學(xué)會(huì)合理的宣泄自己的情緒，如果長(zhǎng)時(shí)間走不出來，感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時(shí)醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助。做些自己喜歡的事情，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，改善自己的情緒狀態(tài)