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不喜社交容易暴躁暴怒反感
女 | 18歲 2020-03-22 23:21:43
1人回復
來自阿拉善盟
健康咨詢描述： 我真的是特別不喜歡說話，不喜歡社交。對親戚朋友都是這樣想的?？煽偸敲恳淮味疾坏貌缓退麄冋f話，感覺不跟他們說話就會顯得很不禮貌。一般我也是話少，他們問我，我才回答。他們就說我這個人很奇怪，話少有的親戚都會指責我說不禮貌。我還特別暴躁，特別暴怒，特別會對一件事情反感的話焦慮，一旦暴躁焦慮的話，我就會對家人發(fā)泄怒罵這到底是什么奇怪的病啊！有時候我都覺得我這個人活著浪費空氣，死了浪費土地，是一個多余的人。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:13:50 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你主要是對自己負面評價太多了，可能有一些抑郁癥。與你的成長經(jīng)歷和性格有關系，正因為你不善于交流，可能有許多的事情，就窩在心里，容易引起一些負面情緒。所以建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情做，學會與別人溝通交流，把內(nèi)心的感受與別人說了以后可能會好一些，特別是對自己的家人應該多與父母溝通交流，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導治療。在情緒不好的時候找一些健康的方式來宣泄負面情緒，比方說你可以找個沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來，說出來或者聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以做個戶外的運動。
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