暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼不良姿勢(shì)過久比如長(zhǎng)期彎腰負(fù)重,可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要口服非甾體類鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物,去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科,康復(fù)訓(xùn)練理療針灸
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