怎樣防治慢性腰痛

      防治慢性腰痛可以注意休息，臥床睡比較硬的床墊，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等。

      你好，根據(jù)您的描述給予以下治療建議。一般情況下，應(yīng)注意休息，防止受涼勞累，防止過(guò)度的負(fù)重活。疼痛時(shí)可以給予按摩，針灸，推拿，牽引等物理治療來(lái)緩解疼痛癥狀，通過(guò)口服藥物及外用藥物來(lái)緩解癥狀。經(jīng)保守治療無(wú)效，建議做系統(tǒng)的檢查，方便下一步的治療。