失眠想哭不知道是不是抑郁癥

      病情分析：
      你好！長期失眠對身心健康影響很大，不管什么原因造成的情緒低落，持續(xù)時間超過兩周，都需要高度重視，不能排除抑郁癥。如果白天情緒還好，希望盡快調(diào)節(jié)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用助眠藥物促進(jìn)睡眠，睡眠好了情緒也會好。同時，接受情感挫折，積極的心態(tài)面對問題，緣聚緣散終有時，你的年齡還小，青春期身體和思想還不成熟，你需要健康快樂的成長。祝你健康快樂每一天！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況有抑郁癥的表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，睡前不玩手機或游戲，那樣大腦處于興奮狀態(tài)會影響睡眠，有時間聽聽音樂，唱唱歌讓自己快樂起來。