有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是胡思亂想精神總是很緊張眼神呆滯
總是胡思亂想精神總是很緊張眼神呆滯
男 | 18歲 2021-01-29 20:50:29
1人回復
來自郴州市
健康咨詢描述： 也不知道為什么這幾月變成這樣了,不自信說話,眼神也總是愛皺著看別人讓別人很不舒服,總是愛胡思亂想,別人說話稍微一大聲就感覺自己哪里做錯了
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 13:42:56 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙及抑郁情緒，這與你的性格因素、環(huán)境影響等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，避免過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
