總是容易緊張發(fā)抖出汗胡思亂想

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮主要是心理壓力過大導致的身體不適，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專科醫(yī)生指導下采取針對性治療措施，給予必要的心理疏導，平時放松心情，保持樂觀情緒，生活作息規(guī)律，合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，適當鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院心理門診做做心理疏導，不要太擔心。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩食物。放松心情，適當活動，避免壓力過大，多與家人朋友溝通。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況，建議你去心理科進行就診。
      指導意見：
      找個心理醫(yī)生，然后進行咨詢，平時不用過于擔心，多與朋友，同學進行溝通多參加，戶外集體活動，培養(yǎng)一項自己的興趣愛好來分散注意力。
      以上是對“總是容易緊張發(fā)抖出汗胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，看到與疾病有關的信息就發(fā)抖出汗，心跳加速，緊張擔心，考慮是有一定的焦慮情緒。
      指導意見：
      這種情況建議注意自我調(diào)節(jié)，多和家人朋友溝通交流，說出內(nèi)心的想法，緩解壓力。適當運動鍛煉，增強體質(zhì)。合理安排作息時間，保證足夠睡眠質(zhì)量。如癥狀嚴重，建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。