有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 常常不明原因哭，只想一個人呆著

常常不明原因哭，只想一個人呆著

女 | 29歲 2021-01-23 12:20:07 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 自己感覺越來越脆弱，經(jīng)常能哭很久，1個小時(shí)以上，甚至能哭大半天。有的時(shí)候是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，有的時(shí)候莫名其妙突然就難受低落了。自己很難走出來，也不想理人，只想一個人呆著，可是走不出來。我以前不是這樣，最近兩年吧。我想至少在情緒低落的時(shí)候快一點(diǎn)走出來，怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:26:34 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看，考慮你現(xiàn)在的問題屬于非常明顯的抑郁情緒所誘發(fā)的，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，會有幫助和改善。

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