健康咨詢描述: 我朋友圈有人在賣那個研本,本本鈣,主要成分是鱸魚蛋白肽,牛骨膠原蛋白肽,天然乳礦物鹽。我想問一下我使用這個還有機(jī)會長高嗎,我骨骺線應(yīng)該沒閉合,斷斷續(xù)續(xù)的一年長了1厘米。
17周歲需要對骨骼進(jìn)行一個x線的檢查,如果骨骺線沒有閉合,建議正常飲食,多吃含蛋白高的食物,增強(qiáng)營養(yǎng),每天保證充足的營養(yǎng)攝入,多吃維生素,多吃新鮮的水果蔬菜,規(guī)律作息,不要熬夜,保證充足睡眠,每天要進(jìn)行有氧運(yùn)動及拉伸運(yùn)動半個小時以上,不建議盲目用藥。
病情分析:
如果您骨骼線沒閉合的話,您可以規(guī)律睡眠,一般在晚上9點(diǎn)之前就要躺在床上睡覺,10點(diǎn)以后就要深睡眠,可以多做上舉運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
上舉運(yùn)動包括游泳,打籃球,玩單杠,跳繩,多吃含鈣量高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆類,食品,綠葉蔬菜,還有蝦皮,芝麻醬等含鈣量都比較高。如果缺鈣的話,可以口服乳酸鈣等。
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