天天焦慮，總是失眠，總是莫名其妙緊張

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，失眠，有一定的焦慮和抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你.生長(zhǎng)環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，平時(shí)多與父母及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的咨詢(xún)。

      病情分析：
      你現(xiàn)在心情不好，這影響了你對(duì)自己的評(píng)價(jià)?；丶抑罂赡芎透改戈P(guān)系不好，讓你睡不著，出現(xiàn)情緒行為過(guò)激，你還不和朋友交往，這樣會(huì)讓你更加郁悶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這些問(wèn)題，和你的個(gè)人性格，生活經(jīng)歷和生活環(huán)境有關(guān)，你需要調(diào)整個(gè)人情緒，不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于消極情緒之中。你可以通過(guò)心理咨詢(xún)，疏導(dǎo)情緒，改變心情。如果你覺(jué)得自己無(wú)法調(diào)理過(guò)來(lái)，可以去醫(yī)院心理科檢查有無(wú)抑郁癥。