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手淫幾年了，現(xiàn)在內(nèi)向社恐，沒精氣神，腦子空虛沒靈性

男 | 22歲 2021-01-17 12:46:07 1人回復(fù) 來自永州市

健康咨詢描述： 手淫幾年了，現(xiàn)在內(nèi)向社恐，沒精氣神，腦子空虛沒靈性，行尸走肉，腦子沒精氣沒活力，抑郁，過了很久了還是這樣，現(xiàn)在手淫已經(jīng)戒了，到底怎樣才能恢復(fù)過來，腦子好點，自己已經(jīng)不小了該找工作了沒腦子真不知道怎么辦一點都不像年輕人真的好后悔。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:20:32 我要投訴

      病情分析：
      重新把自己的精氣神提起來需要一些時間，抑郁是比較復(fù)雜的有多久了有確診及治療嗎？每天適當(dāng)運動提高身體體能再行為和心理調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      手淫對身體不好的可以會導(dǎo)致腎虛，休息不好注意力不集中等米需要調(diào)整的從身體到心理，鍛煉自己適應(yīng)社會的技能

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