晚上熬夜白天能補(bǔ)回來嗎

      指導(dǎo)意見：
      晚上熬夜以后是可以通過白天睡眠補(bǔ)充回來的，但是如果長期的晚上熬夜會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)生物鐘的紊亂，即使通過白天補(bǔ)充睡眠，也會(huì)對(duì)患者的身體造成一定的影響。經(jīng)常熬夜以后容易導(dǎo)致患者在白天的時(shí)候表現(xiàn)為昏昏沉沉的、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退、精神萎靡、困倦等癥狀。長期熬夜以后還會(huì)導(dǎo)致患者抵抗力下降，更容易感染病毒出現(xiàn)感冒的癥狀。女性經(jīng)常熬夜以后會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)的失調(diào)，會(huì)使患者的面色暗淡沒有光澤，這都是熬夜導(dǎo)致的不良后果。雖然白天睡覺可以彌補(bǔ)患者這些方面的問題，但還是不建議患者經(jīng)常熬夜。