健康咨詢描述: 沉迷游戲,熬夜,作業(yè)不能按時完成。老師收走了手機(jī)和電腦后,拒絕上學(xué)?,F(xiàn)在不知是否能再給他電腦了?
建議平時注意避免說教,雙方互相尊重,明確網(wǎng)癮的不良影響,如荒廢學(xué)業(yè)、損害身心健康,引導(dǎo)孩子正確看待數(shù)碼產(chǎn)品,協(xié)商制度計(jì)劃,逐步減少上網(wǎng)時間,最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。在現(xiàn)實(shí)生活中,尋找其他的愛好替代網(wǎng)絡(luò),針對網(wǎng)癮的問題未雨綢繆,預(yù)防為主,營造良好的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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