失眠有一年多兩年前查出重度抑郁

      引起失眠的因素很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關(guān)。嚴(yán)重失眠，需要抗焦慮藥物或者是安眠藥物治療。上述癥狀不排除自主神經(jīng)紊亂癥狀。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于抑郁癥所導(dǎo)致的睡眠障礙，也與你精神壓力過(guò)大、負(fù)面情緒過(guò)多有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物加以治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過(guò)多。睡前調(diào)整好自身情緒，可以喝一些熱牛奶、聽一聽輕音樂(lè)、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥是在服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，尤其是有安定類鎮(zhèn)靜劑是很容易出現(xiàn)有一定周期后的依賴性，在最小計(jì)量復(fù)用一定周期后，需要加大劑量才能保證機(jī)體的植物神經(jīng)穩(wěn)定，也受自我的負(fù)面情緒化和心理暗示而導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂，不排除。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納當(dāng)前的一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)的。另外要規(guī)范療程用藥，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造安全和減壓的環(huán)境。盡可能的保證睡眠質(zhì)量，在睡覺(jué)前從早放松大腦和當(dāng)空自己的思維以及盡可能的遠(yuǎn)離手機(jī)視頻效應(yīng)來(lái)保證安靜的睡眠空間。有突然的驚醒是會(huì)出現(xiàn)有暫時(shí)的心率增快，要通過(guò)深呼吸和自我的安撫情緒來(lái)改善。
      以上是對(duì)“失眠有一年多兩年前查出重度抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！