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夜間睡不著覺怎么治

保密 | 0個(gè)月 2021-01-10 13:29:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夜間睡不著覺怎么治

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-01-10 17:36:00 我要投訴

      夜間睡不著要找到引起夜間睡不著的原因，比方說是不是環(huán)境嘈雜，也有可能是睡眠規(guī)律紊亂或者是某些精神心理問題伴發(fā)的睡眠障礙，所以首先要找到原因才好對(duì)癥治療的，如果是因精神心理問題導(dǎo)致的，那就適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熅耦惣膊〉乃幒椭叩乃?。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律避免過于緊張

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