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2021-01-10 08:41:19 我要投訴
在減肥過程中能夠增強(qiáng)飽腹感的食物，有雞蛋，蘋果爆米花燕麥片，烤土豆，這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，同時(shí)也含有纖維物質(zhì)，能夠給身體帶來(lái)強(qiáng)烈的保護(hù)感。建議再加上有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果。
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