產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因
女 | 0個(gè)月 2021-01-08 14:24:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-08 15:10:30 我要投訴
你好一般來說出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷大多是練習(xí)方法不正確。如果身體素質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，超過了自己的耐力極限；盲目運(yùn)動(dòng)，不能根據(jù)自己的特點(diǎn)，制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；在疲勞狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)。
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