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頭腦興奮睡不著怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 12:39:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頭腦興奮睡不著怎么辦

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呂志勤
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:33:45 我要投訴

      頭腦興奮睡不著覺，像這種情況一定要找到原因，只有找到原因才可以對(duì)癥治療的，比方說。如果是白天過度的興奮，像這種要平復(fù)情緒放松，聽一些舒緩的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，如果是環(huán)境嘈雜等原因?qū)е碌?，你可以用來戴上耳麥。隔絕外界噪音。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?

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