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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹群 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng)
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2021-07-17 10:23:49 我要投訴
可以選用一些安神的藥物來(lái)改善睡眠，平?？梢苑脧?fù)方棗仁膠囊以及百樂(lè)眠和安神補(bǔ)腦液等，平時(shí)要多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，白天的時(shí)候盡量不要睡覺(jué)，晚上不要熬夜，睡覺(jué)之前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，這樣可以改善睡眠。
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