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吃什么可以提高記憶力

女 | 0個月 2021-01-04 10:44:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么可以提高記憶力

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趙巖
趙巖 黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管疾病 頸肩腰腿痛 帶狀皰疹 高血壓 糖尿病 幫助網(wǎng)友：732
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2021-01-04 13:20:11 我要投訴

      想要提高記憶力的話可以經(jīng)常吃雞蛋。雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。雞蛋中豐富的膽堿是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿的必要物質(zhì)，同時也是細胞膜的重要成分，有助于提高記憶力，使注意力更集中。

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