醫(yī)生，我到底該怎么辦？我剛剛又破戒了
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我先說一下吧，現在大概戒到現在手淫戒了八年了，都沒戒掉，剛剛破戒之前就特別想看黃，特別心慌，又特別想手淫，我總感覺怎么弄都弄不掉？我到底該怎么辦？那時的那那時就給我一種強烈感覺，特別想手淫，特別想看黃，就兩種，這種就心就特別慌，我到底該怎樣才能戒掉手淫？我現在已經徹徹底的慌了，借了八年也戒不掉，我現在到底該怎么解？我現在特別難受
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醫(yī)生回復區(qū)
從你目前所描述的這種情況來看，能夠理解你的狀況，因此作為目前你需要適當的多出去走走運動運動，培養(yǎng)些健康的興趣愛好，取代你的這種不良行為和嗜好，另外必要時到精神心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預治療。
可是醫(yī)生我是個初中生，沒有經濟來源，然后我家庭的經濟狀況也不是很好，我借了八年，都不知道該怎么辦了，我真的太難受了
能夠理解，但是像你的這種狀況，如果自己比較難以控制的話，就需要到精神心理科進一步配合治療。
哦，醫(yī)生我這個就是借，怎么借都借不掉？借了八年了，就是戒不掉了，我現在特別難受，我到底該怎么辦？然后我自己也沒有經濟來源，好像我現在平均每五天就會破一次
作為你現在一定要有足夠的意志力去克服此類的問題，另外需要有一些事情分散轉移你的經歷和注意力。
可醫(yī)生，我有那種強制性的那個強迫癥啊，容易記起來啊，真的是如果一想忘掉，然后就一直記著，然后醫(yī)生我剛剛特剛來的時候弄綠的感覺，來的時候特別慌，我到底該怎么辦？我感覺我下次也會破掉，我到底該怎么辦？我剛剛特別慌
讓自己忙起來有事情做，減少對這些情況的關注。必要的時候到精神心理科接受抗強迫的心理治療和藥物治療。
病情分析：
您好，據您所述的情況本身青春受第二性征的影響以及性激素水平的變化是會出現有性好奇以及性取悅的心理，在有一定的學業(yè)壓力同時，缺乏家庭的正常引導和教育，是會導致有自我的釋放壓力過度，存在有不良的行為習慣，也和受周邊群體的影響以及有一些網絡視頻效應而導致大腦淺質皮層的活躍，甚至由于過度好奇的心理，有經常性的不良行為。
指導意見：
需要您接納自我的不良行為習慣，在青春期，一般生理性的需求會在7~10日有生理性激素的變化，有一定的性釋放的欲望。只要您轉換思維，通過有氧運動及其他的做有興趣的事情，盡可能的延遲滿足上述的行為。如果已經影響到正常的生活同時較長周期的帶來心理的不適感是可以尋求專項的心理干預的。
可是醫(yī)生我是以前不小心在八年前染上的，然后我到現在擼了半年了，幾乎一天一次，我現在到底該怎么辦？而我現在想戒掉就是戒不掉，我到底該怎么辦？
這種情況還是有一次我的意志力缺乏而導致的，可以由一天一次變?yōu)槿煲淮危约河幸粋€階段性的計劃。適應新的習慣以后就會減少次數。
不行，醫(yī)生我這個試過了，沒用的，然后我也沒什么朋友，可以出去找他們
那您可以到專項的生殖健康門診進行詳細的咨詢。需要專項的心理干預。
可是醫(yī)生那樣需要花錢，我是個初中生，沒有經濟來源，加上我家庭情況不是很好，然后首映又是不小心染上就特別難受
那就要在自我有意念的情況進行一些俯臥撐或者是到戶外的運動，盡可能的轉換環(huán)境和思維，沒有自己的意志力是不可能恢復到正常的。
病情分析：
看了敘述分析，根據癥狀考慮，關于手淫不要把它看成多么可怕的事情，只要不影響正常生活和學習，身體沒有什么不適，一周1至2次的手淫行為，不會影響身心健康的。
指導意見：
至于你控制不住看黃色片子，屬于這個年齡段體內雄性激素分泌旺盛，總想通過看這些不健康的東西滿足性欲需求。建議你還是要靠堅強的毅力，學會轉移注意力，每當有這種沖動時，找些自己喜歡的事情去做，或者脫離比較安逸的環(huán)境，才能戒掉手淫行為。
以上是對“醫(yī)生，我到底該怎么辦？我剛剛又破戒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可醫(yī)生，我已經擼了八年，那身體是相當的弱了，真的是特別弱，然后我每次來的時候就忍了，忍了很久，然后到后面又忍不住了，到底該怎么辦？
這種情況主要靠自己的毅力，又不能服用任何藥物，可以主動找些自己喜歡的事情去做，讓自己每天都充實起來，可能會有一定的幫助。
可是醫(yī)生我也沒什么興趣愛好之類的，我也沒什么時間去培養(yǎng)，然后我也沒什么時間可以出去鬧鐘得呆在家里，總有有一次，然后我這個軟件啊，來問醫(yī)生你嘛，然后我我也沒有錢去去那個問，然后每次只能用這個免費問問題來問，因為我也沒錢嘛，我就現在特別難受，我現在完全不知道該怎么建，然后那個意志力也不知道該怎么鍛煉，然后我也想過到底該怎么解？然后這個軟件每次只能問三次，我是真的太難受了
要想戒掉手淫必須像戒毒一樣，只要你有理智，靠堅強的毅力，肯定能夠戒掉。像這種情況，盡量的減少獨處，早睡早起不懶床，不為手淫提供舒適的環(huán)境?；蛘呤亲尲胰吮O(jiān)督著你，這種行為就會逐漸戒掉的。
醫(yī)生，我告訴我家人，我家人也不怎么重視，我只能靠自己了，我破戒到現在幾乎很難受，我覺得我的毅力很弱，該如何提高毅力呢？
不要對手淫產生恐懼，其頻率與身體的健康情況有著直接的關系。
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