前一天或前幾天是否是有大量的活動(dòng)勞累一般有前期大量活動(dòng)勞累,在第二天休息后可能會(huì)出現(xiàn)局部的不適應(yīng)性的疼痛。一般跟肌肉關(guān)節(jié)勞損有關(guān)充分的休息避免強(qiáng)行的帶著疼痛刺激活動(dòng)多進(jìn)行局部熱敷配合貼膏,通過充分的休息,一般可以很快的改善恢復(fù),
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