腰肌炎的治療方法通常有藥物治療、物理治療、中醫(yī)推拿、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等。
1. 藥物治療：對于腰肌炎患者，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等較為常用。布洛芬緩釋膠囊能抑制環(huán)氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。雙氯芬酸鈉腸溶片通過抑制炎癥介質(zhì)的釋放，達到消炎止痛效果。塞來昔布膠囊高度選擇性抑制環(huán)氧化酶-2，減輕炎癥和疼痛同時，減少胃腸道不良反應(yīng)。這些藥物遵醫(yī)囑使用，可有效緩解腰肌炎帶來的疼痛與炎癥。
2. 物理治療：熱敷、按摩、紅外線照射等物理手段對腰肌炎有幫助。熱敷能使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，帶走炎性物質(zhì)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩可通過手法放松緊張的腰部肌肉，改善肌肉的血液循環(huán)，減輕肌肉粘連，增強肌肉的柔韌性，對于腰肌炎引發(fā)的肌肉緊張有很好的緩解作用。紅外線照射利用熱效應(yīng)，深入組織，促進新陳代謝，加快炎癥吸收，減輕腰肌炎癥狀。
3. 中醫(yī)推拿：專業(yè)中醫(yī)推拿師針對腰肌炎患者進行推拿。通過點按腰部穴位，如腎俞穴、委中穴、命門穴等，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。運用滾法、揉法等手法在腰部肌肉上操作，放松肌肉，改善局部氣血運行，糾正脊柱關(guān)節(jié)的微小錯位，減輕對腰部肌肉的刺激和壓迫，從而緩解腰肌炎癥狀。
4. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉對腰肌炎恢復(fù)有益。如小飛燕動作，患者俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕。這個動作能增強腰部肌肉力量，提高腰椎穩(wěn)定性，減輕腰部肌肉負(fù)擔(dān)，緩解腰肌炎癥狀。還有五點支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線，然后緩慢放下，一起一落為一個動作，有助于增強腰部肌肉力量，促進恢復(fù)。
5. 手術(shù)治療：對于極少數(shù)病情嚴(yán)重，經(jīng)保守治療無效，存在嚴(yán)重的肌肉粘連、神經(jīng)受壓等情況的腰肌炎患者，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)通過解除粘連、修復(fù)受損組織、減輕神經(jīng)壓迫等方式，從根本上解決導(dǎo)致腰肌炎的病理因素，促進腰部功能恢復(fù)，但手術(shù)存在一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎評估后進行。
治療期間要多休息，避免腰部過度勞累和劇烈運動，保持正確的坐姿和站姿，防止腰部肌肉再次受損。注意腰部保暖，避免受寒加重病情。按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。
