怎么戒手淫？怎么補(bǔ)充精子

      經(jīng)常有手淫的壞習(xí)慣的話，有兩三年了，經(jīng)常手淫的話很容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的現(xiàn)象，現(xiàn)在這種情況的話要戒掉手淫的壞習(xí)慣，我覺得首先一定要轉(zhuǎn)移自己的注意力，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，建議可以找個(gè)女朋友發(fā)泄一下?？梢钥诜兜攸S丸！

      如果精子質(zhì)量不是很好，應(yīng)該做常規(guī)化驗(yàn)檢查一下，必要時(shí)需要口服藥物，麒麟丸或者是五子衍宗丸，平時(shí)一定要注意休息，避免勞累，不要久坐，害怕著涼，確診以后再具體進(jìn)行治療。