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后腦勺右側疼痛怎么回事

女 | 31歲 2020-12-19 16:50:20 1人回復 來自曲靖市

健康咨詢描述: 后腦勺右側下方位置有個硬包一樣疼痛,用手按壓也疼,怎么回事?

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網友:80336
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2020-12-19 16:52:34 我要投訴

      后腦勺疼需要明確病因,及時治療,同時通過改善飲食習慣、改善生活習慣、舒緩壓力、改善環(huán)境等方式緩解。
      明確病因,及時治療:需要及時到醫(yī)院完善檢查,明確頭痛的原因,按照醫(yī)生的指導進行治療,降低嚴重情況發(fā)生的風險。
      減少低頭幅度和長時間低頭:如長時間看手機、低頭工作。
      改善飲食習慣:飲食應清淡,保證蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素的補充,如無心臟、腎臟疾病,每天飲水要在2000毫升(約合4瓶礦泉水)以上。避免食用或攝入辣椒、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料。飲食規(guī)律,可少量多次進食,避免饑餓或過飽。飲食溫度適宜,避免過熱或過涼。

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