大腦突然一片空白，入睡困難，多夢(mèng)
健康咨詢描述： 近一年的時(shí)間，時(shí)不時(shí)大腦一片空白，自己做了什么，說(shuō)了什么都不清楚，有時(shí)候親戚朋友會(huì)告訴我，說(shuō)我又?jǐn)嗥?，?wèn)他們這是哪里，干什么去。但我自己什么都不知道，還有說(shuō)話辦事的時(shí)候，腦袋里會(huì)出現(xiàn)一些亂七八糟的場(chǎng)景，像放電影似的，感覺(jué)現(xiàn)在說(shuō)的話，辦的事，以前發(fā)生過(guò)，一模一樣。一般會(huì)持續(xù)幾分鐘，等會(huì)自己就好了。現(xiàn)在每天晚上入睡特別困難，躺下腦子里會(huì)想很多，控制不住，睡著以后，全是夢(mèng)，睡醒沒(méi)精神，特別累
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根據(jù)視頻腦電接及頭核磁共振檢查，未見(jiàn)特別確切的異常，建議你首先改善睡眠質(zhì)量，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充實(shí)自己，白天避免補(bǔ)覺(jué)，睡覺(jué)前可以熱水泡腳，聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，睡前避免看手機(jī)電腦等，如果時(shí)間長(zhǎng)也可以中醫(yī)中藥調(diào)理，首先改善睡眠。避免工作或者生活壓力過(guò)大，保持情緒平穩(wěn)。
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