肥胖，肚子和屁股大，要怎么減？
健康咨詢描述： 肚子和屁股大，要怎么減下來(lái)呢？需要醫(yī)生給個(gè)意見(jiàn)
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減肥一定要注意科學(xué)的減肥，應(yīng)該注意控制體重，不要讓體重過(guò)于重，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多注意多做有氧運(yùn)動(dòng)。建議平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃油膩油炸的食品。
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病情分析：
減肥首先要控制飲食。多吃綠葉蔬菜，不要吃干果零食宵夜。少吃油膩油炸的食物?？梢猿运蟛恕?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
然后每天堅(jiān)持一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。才會(huì)有減肥效果。
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