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如何預(yù)防肥胖和減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-03 22:18:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何預(yù)防肥胖和減肥?

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:39:24 我要投訴

      其實(shí)這兩個(gè)治療完全可以同步的,個(gè)人建議患者治療上,如果不肥胖的時(shí)候,一定要堅(jiān)持合理的飲食,同時(shí)每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),這樣才能夠達(dá)到減輕體重的目的的同時(shí),建議患者治療上最主要的還是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)的建議選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),并且持續(xù)去堅(jiān)持。

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