想問一下有沒有那種可以根據(jù)制定減肥食譜之類的醫(yī)院呀

女 | 21歲 2020-12-09 19:13:20 2人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述：或者中醫(yī)調(diào)理的那種也可以我一米六八132斤是這半年才胖這么多以前就是120左右打算在半年內(nèi)瘦到一百斤醫(yī)生們就不要?jiǎng)裎乙话俳锊唤】道???

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2020-12-09 19:35:17 我要投訴

其實(shí)你需要更新一下健康的含義，好好理解一下，正常人的體質(zhì)比在18到24之間，你的體質(zhì)比為60除以168的平方，你現(xiàn)在的體質(zhì)比為21，說明在正常范圍內(nèi)，而且偏瘦，沒有必要考慮減肥，而是應(yīng)該考慮如何鍛煉身體

2020-12-09 19:37 匿名追問

可我的肉都在肚子上和屁股上真的不好看而且我是真的想減到一百斤而且我覺得人家一百斤的人也很健康啊

2020-12-09 19:39醫(yī)生回答：

做做瑜伽，練習(xí)好身材！我只是說你不胖

2020-12-09 19:42 匿名追問

就是我就算少吃飯也不瘦然后人家都說是濕氣重就會(huì)肥胖那請(qǐng)問如果喝中藥可以減肥嗎

2020-12-09 20:03醫(yī)生回答：

喝中藥減不了肥的，喝中藥減不了肥的，

馬希貴淮安市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 面神經(jīng)麻痹,月經(jīng)失調(diào),先天性斜頸,遺精幫助網(wǎng)友：11438

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2020-12-09 20:31:06 我要投訴

你的身高是1米68，體重是132斤，想瘦到100斤左右。減肥最好的辦法就是控制飲食，多吃一些蛋白質(zhì)，水果和蔬菜，少吃一些脂肪和糖類的食物或者飲料，不能吃奶茶高熱量的東西。如果你想瘦到100斤，按照你現(xiàn)在的身高，太瘦的話容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。