心情不好為什么，有點強迫癥想自己呆著

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節(jié)，千萬不要傷害到自己，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的自虐傾向，另外也有的強迫思維，這與您曾經(jīng)受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大等都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，生活當中，不要給自己太大壓力，另外注意出現(xiàn)類似的情緒時，做做深呼吸，放松訓練，調整一下，看看效果