心理問題強迫思維的緩解

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況，我個人認為應(yīng)該是需要借助于心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)或者藥物來改變你這種情況了。
      指導(dǎo)意見：
      因為強迫癥他很難自己去慢慢改過來，需要強大的意志力和強大的約束能力，但是你現(xiàn)在才受罪，我感覺你這種情況越來越嚴重的情況，就需要借助于藥物來給糾正過來。盡快去正規(guī)醫(yī)院的心理科接受治療吧。

      病情分析：
      晚上好，你說的情況本質(zhì)上是焦慮的表現(xiàn)，強迫癥本質(zhì)上也是廣義焦慮障礙的一種。與學(xué)習(xí)目標(biāo)和期待，家庭氛圍，親子互動模式，同輩競爭，性格敏感性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一方面一定要把功夫下在平時，不能有臨時抱佛腳的思想，平時注意積累，安排好學(xué)習(xí)進度和溫習(xí)計劃。
      另一方面可以和家長，老師溝通一下情況，給自己制定一個現(xiàn)實合理有有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
      平時要注意勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，多出去打球，跑步，游泳，堅持不懈，習(xí)慣成自然。