健康咨詢描述: 本人學生,從九年級開始,對那些推論和定理都很質疑,甚至有時候11都有些質疑,而且多疑多慮,自己心里記得關門了,但是要回去看看,被這種心理折磨的好難受,請問有什么辦法改變這種思維方式,心理
病情分析:
你好,針對學生時代所學的公式定理都是經(jīng)過科學家研究的,經(jīng)過論斷了的,具有一定的科學性,所以沒有必要因此而質疑,如果質疑的話,也需要有自己的依據(jù)。
指導意見:
心里知道關門了,但是不放心還要回去看一下檢查一次,這是沒有什么問題的,這是對自己安全的一種保護,但是如果總是不停的去檢查或者是反復的去做一件事情,并且讓自己比較糾結比較焦慮的話,考慮就是一種強迫行為了,建議選擇醫(yī)院精神心理科就診。
有時候明明知道一道題的做法,心里卻一直想為什么。 也可以這樣說,一個題會寫,但是心里還是在想解題的思路的由來
如果總是糾結在一件事情上反復的回想,反復的思考的話,具有強迫的可能性,一個數(shù)學題解題思路的由來不是你所考慮的,你只是會解這個題就可以了。
這種心理已經(jīng)在影響我的學習了,有什么方法可以自我治療
你自己能夠調理的是需要正確的認識,沒有必要鉆牛角尖。一切順其自然,建議就診。
病情分析:
對一些推理和定理都感到很質疑,這說明你其實有一個探究知識內核的探究之心。這其實并非是一件壞事,是你思考的開始。
指導意見:
同時你總是懷疑自己是否忘記關門,要反復的回去查看,那證明你有強迫性思維。這種強迫性思維可能是你自我的防御機制,也就是為了防止生活中的一些心理上的傷害,所以產(chǎn)生了這種思維。具體要看一下你生活中發(fā)生了哪些重要事件,引發(fā)了這種思維。所以建議你去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查,聽取醫(yī)生的建議,進行系統(tǒng)的診療。
有一次出門,家里門忘了關了,就開始害怕這件事的再次發(fā)生了
每個人出現(xiàn)這樣的應激性事件都會很害怕的,所以我們短時間的思維強迫即使是正常的,但是如果一直是這個樣子,就要去醫(yī)院檢查。
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