健康咨詢描述: 精神狀況經(jīng)常不好,氣短,容易感到緊張,緊張或者不想在一個場景時,精神狀況不好時,會氣短,注意力渙散。
病情分析:
感覺的注意力不記住,容易心慌,氣短,緊張,這可能和你的焦慮有一定的關(guān)系,以前有什么病史嗎?看過精神心理科醫(yī)生了嗎?
指導意見:
如果自己難以調(diào)整和改變自己,也感覺到痛苦,影響到日常的生活和學習的話,就需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,明確診斷和治療
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向,這可能與你精神壓力過大、出現(xiàn)心理問題有關(guān)。
指導意見:
如果能排除身體疾病的影響,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),不要思慮過多。
病情分析:
看了你上面描述的情況,你因為緊張焦慮,會讓自己到一定的場景中總想逃離,所以注意力就很難集中到眼前的場景之中。這樣會讓人想法飄逸,無法靜下心來做眼前場景中需要做的事情。
指導意見:
對于這種情況,首先要讓自己投入到眼前場景之中,不要想心里的事情,要關(guān)注當下的具體情況和要做的事情。如果你覺得心累過于緊張焦慮,需要去醫(yī)院心理精神科看有沒有焦慮癥。另外可以道過心理治療,改變自己的心態(tài)和認知行為。
以上是對“注意力不集中,氣短,緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的出現(xiàn)有專注力下降,同時有明確的呼吸不暢通,以及出現(xiàn)有不可自控的大腦皮層緊張,要結(jié)合自我的人格特點以及成長環(huán)境,是否存在有受校園事件以及周邊群體影響而導致出現(xiàn)有緊張和焦慮不排除,也要結(jié)合有無其他的基礎(chǔ)性,如過度換氣綜合征則有肺功能的不良,要進行鑒別診斷。
指導意見:
到呼吸科查明肺功能和心電圖有無異常而導致有呼吸急促。另外,針對當前的持續(xù)緊張和不可自控的出現(xiàn),有專注力下降的面診心理門診,進行神經(jīng)癥的鑒別診斷和必要時系統(tǒng)的心理干預。
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