抑郁癥患者怎么自己調(diào)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2020-12-05 15:49:01
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來自未知
健康咨詢描述： 抑郁癥患者怎么自己調(diào)節(jié)
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2020-12-05 15:57:49 我要投訴
抑郁癥的患者首先患者自己不要老是負(fù)面評價(jià)自己對自己的生活選擇學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，要學(xué)會(huì)與別人溝通交流，學(xué)會(huì)傾訴。飲食上可以多吃一些黃花菜，也要多做些戶外活動(dòng)，曬曬太陽。配合一些疏肝理氣的中藥來調(diào)理。
疾病百科| 抑郁癥
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