有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是胡思亂想，做事不用心
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-09 11:19:38 我要投訴
病情分析：
你總是感覺自己胡思亂，想做事不用心，心情煩躁，這種情況主要是焦慮不安的情緒。焦慮通常沒有具體的對象，而是一種彌散性的恐懼不安。
指導(dǎo)意見：
建議和家人、朋友溝通交流，注意多運(yùn)動。跑步是一種比較有效的緩解焦慮的運(yùn)動?？梢缘结t(yī)院看精神心理科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整。接受系統(tǒng)的心理咨詢，也能夠有效緩解焦慮，提高專注力。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
