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睡眠不足要不是睡不著要不就是睡著了半夜總醒

男 | 33歲 2020-11-29 17:35:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一年左右睡眠非常不好，睡不著或者睡著了半夜醒好多次很苦惱

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:48:54 我要投訴

      你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，避免情緒波動(dòng)，更不能生氣著急，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補(bǔ)腎丸治療就可以的。

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