1000米跑喝50%的葡萄糖有用嗎，一次喝多少

      葡萄糖主要就是增加能量的啊，鍛煉身體是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程??！每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上啊，如果是體育愛(ài)好者，自己每天一定要堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間，平常就要多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物啊，跑前半個(gè)小時(shí)可以口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液
      

      在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前喝25%的葡萄糖或者是50%的葡萄糖是有用的，喝50毫升到100毫升，能提供一定的能量，增加爆發(fā)力，使運(yùn)動(dòng)發(fā)揮到盡可能的最佳狀態(tài)。但最主要還是要平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      

      病情分析：
      你好，一般這情況的話，是不需要特意補(bǔ)充能量的，可以吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理治療一下的？。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，可以平時(shí)加強(qiáng)鍛煉的。同時(shí)可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)或者是吃點(diǎn)其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。
      
      以上是對(duì)“1000米跑喝50%的葡萄糖有用嗎，一次喝多少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！