如何預(yù)防頸肩腰腿痛

保密 | 0個(gè)月 2020-11-28 10:46:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防頸肩腰腿痛

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袁偉滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰幫助網(wǎng)友：8495

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2020-11-28 10:59:16 我要投訴

你好，頸肩腰腿疼是臨床常見病，是頸肩脊柱關(guān)節(jié)骨骼肌肉的慢性勞損，或者是退行性改變變引起的慢性疼痛癥狀，一般考慮和勞累受涼以及年齡因素有比較大的關(guān)系，平常生活中注意勿長(zhǎng)時(shí)間久坐久站和低頭，避免勞累和受涼，適當(dāng)鍛煉結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背部肌肉力量。

閆君山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)熱，電，化學(xué)，輻射等各類燒傷的搶救治療，對(duì)難愈幫助網(wǎng)友：5881

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2020-11-28 10:56:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸肩腰腿疼痛，首先要防止受涼，增加自身免疫力，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
      指導(dǎo)意見：
      給你建議如下，你可以多食用含有維生素類的食物，肉食品或者高脂肪的食物，盡量少食用，必要時(shí)口服止痛藥物，建議您去醫(yī)院做全面檢查，明確診斷方便，指導(dǎo)與幫助